Muchos de los consejos que circulan sobre cómo cargar la notebook son heredados de tecnologías de batería de hace 20 años y ya no aplican igual a las celdas de litio modernas. Estos son los hábitos que sí tienen base real hoy.
El rango ideal: entre 20% y 80%, cuando sea posible
Mantener la carga en ese rango intermedio, en vez de siempre entre 0-100%, reduce el estrés químico interno de las celdas. No es necesario ser obsesivo con esto todos los días, pero si tenés la opción, evitar los extremos ayuda.
Muchos fabricantes ya tienen esto resuelto por software
Varias marcas (Lenovo, Asus, HP, entre otras) incluyen una función de "modo de carga para conservación de batería" en su software preinstalado, que limita automáticamente la carga a un porcentaje óptimo (generalmente alrededor de 80%) cuando el equipo va a estar enchufado por mucho tiempo. Vale la pena revisar si tu notebook la tiene y activarla.
¿Hay que dejar que se descargue del todo antes de recargar?
No —esto es un mito heredado de baterías de níquel (una tecnología distinta y ya obsoleta en notebooks), que sí sufrían "efecto memoria" si no se descargaban completo. Las baterías de litio actuales no tienen ese problema, y de hecho las descargas completas frecuentes son más estresantes para la celda que las cargas parciales.
¿Está mal usar la notebook mientras carga?
No genera un daño directo relevante en el uso normal. Lo que sí puede sumar estrés térmico es usar la notebook con tareas muy exigentes (gráficos pesados, por ejemplo) mientras carga en un ambiente caluroso —ahí el calor combinado (de uso + de carga) es lo que afecta, no el hecho de cargar y usar al mismo tiempo en sí.
El hábito que más impacto tiene, en resumen
Más que perseguir un porcentaje exacto todo el tiempo, lo que más impacta a largo plazo es evitar mantenerla siempre al 100% de forma sostenida y evitar el calor excesivo durante la carga —esos dos factores, juntos, explican la mayor parte de la diferencia entre una batería que dura bien y una que se degrada rápido.